گرانولا یک خوراک یا تنقلات به شمار میره مناسب در وعده صبحانه

گرانولا یک خوراک یا تنقلات,گرانولا مناسب در وعده صبحانه ,طرز تهیه گرانولا ,مواد لازم برای تهیه گرانولای خوشمزه ,تهیه گرانولای شیرینی ,دستور پخت گرانولا,ارزش غذایی گرانولا

کیک شیرینی

?گرانولا یک خوراک یا تنقلات به شمار میره که معمولا در وعده صبحانه یا میان وعده مصرف میشه که در انتخاب مواد اولیه کاملا آزاد هستید و میتونید از هر چیزی مثل جو دوسرپرک یا جوانه گندم یا سبوس گندم و میوه های خشک و انواع آجیل استفاده کنید

?مواد لازم جهت تهیه این تنقلات
?عسل رقیق شده ۵ قاشق غذاخوری
?جو پرک دوسر ۲۰۰ گرم
?مغز بادام، پسته، بادام هندی، گردو ۱۵۰ گرم
?کنجد ۵۰ کرم
?پودر نارگیل ۵۰ گرم
?میوه های خشک شده (به دلخواه _کشمش و زرد آلو) ۵۰ گرم
?دارچین به میزان دلخواه
?روغن گیاهی ۵ قاشق غذاخوری
?وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری

♨️طرز تهیه
?جو پرک و مغزهای خورد شده و دارچین و پودر نارگیل رو باهم مخلوط کنید عسل رقیق شده روغن مایع گیاهی وانیل رو هم خوب مخلوط کنید و به مواد خشک اضافه کنید و خوب هم بزنید تا حسابی به هم آغشته بشه
?فر رو با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید مواد مخلوط شده رو کف سینی فر بریزیو و کاملا پهن کنید ، سینی رو درون فر به مدت ۴۰ تا ۵۰ دقیقه قرار دهید و هر چند دقیقه با یه قاشق مناسب مواد هم بزنید و کمی بکوبید تا تمام مواد و مغزها خوب طلایی بشه در انتهای پخت میوه های خشک خورد شده رو اضافه کنید و از فر در بیارید و اجازه بدید سرد بشه
?بعد از سرد شدن میتونید بهش خرما و کشمش و شکلات چیپسی یا خورد شده رو اضافه کنید
?میتونید گرانولا رو با شیر یا ماست شیرین و میوه ای میل کنید