خوراکی های مضر مردان غذاها و خوراکیهای ضد سلامتی مردان

خوراکی های مضر مردان

✅گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات
✅چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی
✅نوشـیدنی انرژی زا: رسـوب مواد سمی مثانه
✅لبنیات پرچرب: سرطان پروستات

مواد غذایی مفید و مضر برای سلامتی مردان

مردانی که وارد دوران بزرگسالی می شوند و در آستانه های ورود به دوره های سنی بعدی قرار می گیرند، دیگر نباید از خوراکی ها و هله هوله هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی و کیک های صنعتی استفاده کنند. این محصولات با روغن های ناسالم تهیه می شوند یا حاوی مقدار زیادی از مواد قندی هستند. درنتیجه مصرف آن ها توسط مردان، مساوی است با افزایش خطر مواجهه با حمله های قلبی، افزایش وزن سریع و اختلال در دستگاه گوارش .

3 غذایی که مردان نباید بخورند :

1 . فرآورده های گوشتی
تردیدی نیست که محصولاتی مانند سویس و کالباس و همچنین گوشت های پُرچرب واقعا خوش طعم هستند، اما این واقعیت را هم نمی توان انکار کرد که هیچ کدام از منابع پروتئینی مناسب برای مردان به شمار نمی روند. فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس حاوی مقدار زیادی از چربی های اشباع و سدیم هستند که هر دو با بیماری فشار خون بالا و بیماری های قلبی ارتباط دارند. گوشت های پُرچرب نیز مقدار زیادی از چربی های اشباع را به بدن می رسانند که خطر ابتلا به همین بیماری های را افزایش می دهند. به همین دلیل، مردان باید از مصرف فرآورده های گوشتی خودداری کنند و در میان گوشت ها نیز سراغ انواع بدون چربی بروند .خوراکی های مضر مردان

2 . هله هوله ها
مصرف هله هوله ها در دوران نوجوانی و جوانی، آن هم به مقدار کم، شاید مشکل ساز نشود اما مردانی که وارد دوران بزرگسالی می شوند و در آستانه های ورود به دوره های سنی بعدی قرار می گیرند، دیگر نباید از خوراکی ها و هله هوله هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی و کیک های صنعتی استفاده کنند. این محصولات عمدتا با روغن های ناسالم تهیه می شوند یا حاوی مقدار زیادی از مواد قندی هستند . درنتیجه مصرف آن ها توسط مردان، مساوی است با افزایش خطر مواجهه با حمله های قلبی، افزایش وزن سریع و اختلال در دستگاه گوارش .خوراکی های مضر مردان

مواد غذایی مضر برای مردان

3 . نوشابه
مصرف بی رویه نوشابه ها، یکی از علت های مبتلا شدن مردان به بیماری های مزمن و همچنین اضافه وزن است. اختلال های روان شناختی و بیماری فشار خون بالا، دو مورد از مهم ترین بیماری هایی هستند که از مصرف بی رویه نوشابه ها نشات می گیرند. بنابراین، اگر به سلامتی خودتان اهمیت می دهید، باید آب ساده را جایگزین نوشابه ها و دیگر نوشیدنی های ناسالم کنید .

خوراکی های مضرِ مردان

✅گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات
✅چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی
✅نوشـیدنی انرژی زا: رسـوب مواد سمی مثانه
✅لبنیات پرچرب: سرطان پروستات