مراقبت های ساده از پوست مردان بدون تلاش زیاد به صورت روتین روزانه
مراقبت های ساده از پوست مردان نکاتی برای هر مردی که به دنبال سرمایه‌گذاری در مراقبت از خود است اگر در مورد مراقبت از پوست زیاده‌روی کرده‌اید ، وقت آن است که صحبت کنید. نیازی نیست که کاره‌ای زیادی برای تعمیر ، محافظت ، و حتی لوس کردن لیوان خود انجام دهید . ما the تنظیمات را برای نتایج طولانی‌مدت توصیه می‌کنیم . بیا یاد بگیرید چطور با آسیب‌های پوستی رو به رو شوید ، ناراحتی‌های صورت خود را اصلاح کنید، و آن خطوط ظریف که از ناکجا شکل خواهند گرفت .
علاوه بر این، کمی نور در بیرون از داخل هم بازتاب می‌شود .
این است که چطور شروع کنیم – و یا چطور بازی خود را شروع کنیم ، چون همیشه چیز جدیدی برای کمک به جمع کردن نور شما وجود دارد .
یک رژیم غذایی ساده
همانند هر چیزی که انجام می‌دهیم و انتظار نتیجه را داریم ، مراقبت از پوست نیاز به سازگاری دارد . اما در حال توسعه یک روتین ، اگر نمی‌دانید چه کار کنید و چه کار کنید ، می‌تواند سخت به نظر برسد .
به همین دلیل است که ما از دکتر ویلیام کوان ، یک متخصص پوست در سانفرانسیسکو در کالیفرنیا برای ساده کردن مراقبت از پوست سوال کردیم . این سه مرحله مهم است که او هایلایت ها را برجسته می‌کند ، چیزهایی که مردها معمولا ً از آن استفاده می‌کنند .
تنها چیزی که روتین زندگی است که هر روز صبح صورت آنها را بشوید . این به این دلیل است که شستن بیش از حد می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست شما را خراب کند .
اما این تنها کاری است که هر شب می‌شوید . ما هر روز با یک لوح تمیز شروع می‌کنیم ، پس چرا اجازه ندهید پوست شما به یک یادداشت تازه پایان دهد ؟ نگذارید کثیفی و آلودگی شبانه به منافذ شما جذب شود. مراقبت های ساده از پوست مردان
کوان استفاده از یک تصفیه‌کننده ملایم را قبل از اصلاح کردن برای کمک به کاهش روغن سطحی توصیه کرد . تا زمانی که پوست حساس ندارید ، می‌توانید جایگزین یک تمیز کننده برای یک تجربه اصلاح رنگ و یک حمام آرام باشید .
نکته : اگر پوست چربی دارید می‌توانید از یک حوله گرم برای تمیز کردن صورت خود در صبح استفاده کنید . پاشیدن آب سرد برای بخشیدن به طراوت .
رادیکال‌های آزاد باعث استرس اکسیداتیو می‌شوند . بدون وارد شدن به درس شیمی , استرس اکسیداتیو به واکنش منفی بدن ما نسبت به چیزهای بد مانند :
آلودگی هوا :
دود سیگار
مواد شیمیایی صنعتی
اشعه uv
کوان می‌گوید : ” یک سطح آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین c برای کاهش آسیب مفید است و باید در صبح روز زیر مرطوب کننده ادامه پیدا کند . ”
از برنامه اصلاح خود استفاده کنید .
توصیه : قبل از وقت خواب , کوان به یک کرم رتینول برای آنها پیشنهاد می‌کند . او توضیح می‌دهد : ” رتینول به صاف کردن خطوط و چروک‌ها کمک می‌کند . ”
سرم آنتی‌اکسیدان خود را با مرطوب کننده استفاده کنید که حداقل spf را دارد . ضد آفتاب فقط برای ساحل و یا ورزش‌های باز نیست . نوردهی تصادفی خورشید , مانند زمانی که برای پیاده‌روی به سمت قطار و یا نوشیدن آبجو روی ایوان پس از کار صرف می‌کنید, اضافه می‌کند و باعث آسیب پوستی می‌شود .
در شب یک مرطوب کننده سبک را انتخاب کنید بدون کرم ضد آفتاب .
توصیه : اگر پوست تان خشک نباشد نباید شب را مرطوب کنید . مرطوب کردن خیلی شبیه آب آشامیدنی است . این کار را زمانی انجام دهید که به آن نیاز دارید .
در اینجا چند نکته وجود دارد .
شما نوع پوست خود را بشناسید
کوان می‌گوید : ” مردان اغلب به خاطر اثرات تستوسترون بدن چربی و چربی دارند . ” بسیاری از محصولات به منظور مبارزه با نفت فرموله خواهند شد . اما اگر پوست شما پوسته‌پوسته شده باشد , به دنبال محصولاتی باشید که به آن می‌پردازند . کوان برای پوست خشک , یک تمیز کننده کرم و یک مرطوب کننده سنگین را توصیه می‌کند .
ممکن است مخلوطی از تکه‌های چربی و چربی داشته باشید . اگر اینطور است, به دنبال محصولات فرموله شده برای پوست ترکیبی بگردید . و اگر پوست حساسی دارید ممکن است مستعد سوزش , سوزش و یا سوزش باشید . محصولات را به صورت ممکن انتخاب کنید .
این آزمون را برای یاد گرفتن نوع پوست خود بگیرید .
مرطوب کردن روزانه
فراموش کردن جنسیت
کوان می‌گوید : ” محصولات مخصوص مردان خوب هستند , اما بسیاری از محصولات مراقبت از پوست برای مردان و زنان مناسب هستند . ”
خود را به خطوط مراقبت از پوست براساس بسته‌بندی محدود نکنید . اگر می‌خواهید از عطرها دوری کنید , به دنبال محصولات بدون عطر باشید . یا به دنبال آیتم‌هایی با روغن‌های گیاهی زمینی یا غیر ضروری مثل صندل یا چوب صندل . اینها می‌توانند تاثیر آرامش‌بخش داشته باشند .
لطفا ً قومیت خود را در نظر بگیرید
میراث شما ممکن است بر نوع پوست و نیازهای مراقبت از پوست شما تاثیر بگذارد . کوان , متخصص پوست نژاد , می‌گوید : ” مردان آفریقایی – آمریکایی معمولا ً موهای زبر تری دارند که معمولا ً به موهای طبیعی مو وابسته هستند . ” ” برای این مردان , من اغلب توصیه می‌کنم بجای تراشیدن ریش تراشیدن ریش تراشی را اصلاح کنید . ” ”
او ادامه می‌دهد : ” مردان آسیایی و اسپانیولی بیشتر متمایل به رنگدانه‌های پوستی نامنظم هستند , بنابراین باید مراقب اشعه آفتاب باشند و شاید یک محصول درخشان از پوست به رژیم خود اضافه کنند . ”
کوان می‌گوید : ” انتخاب کردن مراقبت از پوست اغلب به اندازه آزمون و خطا آسان است . اگر ممکن است ، محصولاتی را از فروشگاهی خرید که به بازگشت‌ها اجازه بازگشت داده و یا با نمونه‌ها شروع شود .”
اگر هنوز هم در حال از دست دادن آنچه که در کابینه دارویی خود قرار می‌دهید باشید ، یک راه برای بازی کردن با محصولات ، سفارش اشتراک یا کادر نمونه است که شما را به انتخاب اندازه‌های سفر براساس اولویت‌های شما می‌فرستد .
مدیریت خشم و فوران پوست
کوان می‌گوید که بافت‌های پوست معمولا ً وقتی برای مراقبت از پوست به دست می‌آیند ، بزرگ‌ترین نگرانی هستند . او اغلب با مردان برای سوزاندن تیغ ، یا جوش رفتار می‌کند .
شیو کردن یکی از شایع‌ترین علل خارش است ، اما یک روتین مراقبت از پوست در ارتباط با اصلاح صورت می‌تواند پوست را بهبود بخشد.
کوان می‌گوید : ” با یک چیز ساده شروع کنید ،
آیا مردها واقعا ً به مراقبت از پوست اهمیت می‌دهند ؟
پیش‌بینی می‌شود که بازار برای محصولات نظافت شخصی مردان تا پایان این دهه بیش از ۶۰ میلیارد دلار رشد داشته باشد . این stat باید به شما بگوید که افراد بیشتری مراقبت‌های بهداشتی قدیمی را رها می‌کنند و ناز و نوازش را باید به آنها واگذار کرد .
تحقیقات نشان می‌دهند که نگرانی‌های پوستی و یا اختلالات می‌توانند بر تصویر ، روابط و عملکرد تاثیر بگذارند . اما هرگز برای توسعه یک برنامه مراقبت از پوست خیلی دیر نشده است .