آنچه در این مقاله از مجله خبری نیوست می خوانید
طرز تهیه سالاد خیار مخصوص سالاد رژیمی عالی
طرز تهیه سالاد خیار مخصوص با سس خامه مصرف آب خیار باعث پاکسازی کبد، صاف شدن و آبرسانی به پوست و شفافیت اون میشه و تو جوان تر به نظر اومدن شما نقش داره و علاوه بر این به لاغری هم کمک میکنه .
مواد لازم سالاد خیار:
خیار خرد کرده ۳ عدد
پیاز قرمز کوچک خرد کرده یک عدد
خامه ترش ۱/۲ فنجان
سس مایونز ۲ قاشق سوپ خوری
پیازچه تازه خرد شده ۲ قاشق سوپ خوری
شوید خرد شده و ساطوری شده به مقدار لازم (به صورت دلخواه)
نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم
روش تهیه و آماده سازی سالاد خیار با سس خامه :
۱. خیار و پیاز خرد شده را درون کاسه بریزید.
۲. در کاسه‌ای کوچک ۱/۲ فنجان خامه، ۲ قاشق سوپ خوری سس مایونز را با یکدیگر مخلوط کنید.
۳. پیازچه و فلفل سیاه را نیز با هم مخلوط کنید.
۴. چاشنی آماده شده را روی خیار و پیاز قرمز بریزید.
۵. در آخر نمک را اضافه کنید و میل کنید.
خواص خیار :
خیار به دلیل برخورداری از آب فراوان، بافت منحصر به فرد و از همه مهمتر تنوع ویتامین ها و مواد مغذی، در تهیه انواع ماسک های پوست، مو و صورت مورد استفاده قرار می گیرد.
جامعه امروزی همچنان دنبال جوان بودن و جوان ماندن است و راههای زیادی را انتخاب می کند در این خصوص باید یاد آوری کرد با نوشیدن آب خیار ۵ سال جوان تر شوید.
مصرف خیار و آبخیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.
رژیم غذایی اصیل ایرانی از خیار برای تهیه انواع غذاها استفاده می کند. ماست و خیار که با نعناع و گل خشک و کمی سیر همراه شده باشد، یکی از پیش غذاها و به قول متخصصان تغذیه، یک وعده غذایی کامل و مقوی است.