سلامتی
تغذیه ماه مبارک رمضان در سحر و افطار
تغذیه ماه مبارک رمضان در سحر و افطار تغذیه ماه مبارک رمضان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. تغذیه و نوع خوراکیهای مصرفی تعیین کننده میزان سلامت شما در طولانی مدت حتی مهمتر از همه پس از پایان ماه مبارک رمضان خواهد بود. در اینجا نگاهی به تغذیه ماه رمضان در سحر و افطار که ضامن سلامتی روزه داران عزیز ...
راه سالم نگه داشتن کلیه از حیات ترین اجزای بدن در سلامت
راه سالم نگه داشتن کلیه و تضمین سلامت عمومی بدن راه سالم نگه داشتن کلیه , سلامت عمومی یکی از نگرانی‌های عمده در زمینه بهداشت عمومی است . بیماری‌های کلیوی هنوز ناشناخته هستند تا اینکه بسیار پیشرفته باشد . متاسفانه ، این زمانی است که فرد به دیالیز یا پیوند نیاز دارد . کلید حل کردن بیماری کلیه قبل از شروع مشکل ...
روش صحیح شستن موها-چگونه موهایم را بشویم؟
روش صحیح شستن موها-چگونه موهایم را بشویم؟ شستن موها! یکی از پرسش ها یى که زیاد از متخصصین پوست و مو می پرسند ، چگونگی شستن موهاست : بهتر است موها را با صابون شست یا شامپو ؟ با شامپوی ایرانی یا خارجی ؟ نحوه صحیح شامپو زدن ؟ هر روز یا یک روز در میان ؟ با چنگ زدن یا ...
سلامتی ؛ چند نکته کوتاه مفید و خواندنی
سلامتی ؛ چند نکته کوتاه مفید و خواندنی ?نکاتی از سندرم خستگی مزمن که تا حالا نشنیدین سلامتی : گاهی پس از برخاستن از خواب اونقدر احساس خستگی می کنید که نای رفتن به سر کار را ندارید و به زور یکی دو لقمه صبحانه می خورید یا دو خط روزنامه. این حالت چیزی نیست جز "سندرم خستگی مزمن" که عمدتا به دلیل ...
گذراندن وقت با فرزندتان نکات یافتن زمانی برای صرف با فرزندان
گذراندن وقت با فرزندتان نکات یافتن زمانی برای صرف با فرزندان گذراندن وقت با فرزندتان آخرین غذایی که با فرزندتون درست کردید چه چیزی بوده؟ آشپزی کردن به بچه‌‌ها کمک میکند تا موارد مربوط به درسشان را بهتر یاد بگیرند. مهارت‌‌های مرتبط به ریاضی، شیمی و مواد غذایی در آشپزی به کارشان می‌‌آید و همین یادگیری را برایشان لذت‌‌بخش‌‌تر میکند. ?بچه‌‌های 2 تا 3 ...
خواص روغن ماهی معرفی فواید سلامتی مصرف روغن ماهی
خواص روغن ماهی مزایای مصرف آن بر سلامت عمومی بدن خواص روغن ماهی یکی از متداول‌ترین مکمل‌های غذایی است . غنی از اسیده‌ای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی شما بسیار مهم است . اگر ماهی چرب زیادی نخورید , مصرف روغن ماهی می‌تواند به شما کمک کند تا اسیده‌ای چرب امگا ۳ کافی دریافت کنید . روغن ماهی نه ...
روش های ساده برای کنترل وزن – رسیدن به وزن نرمال
کنترل وزن روش های ساده برای کنترل وزن وزن متناسب برای سلامت الزامی است ?در زیر برای شما چند راهکار ساده ۹ مرحله ای را می‌آوریم که هر کسی باید آن را در جهت کنترل وزن خود به خاطر بسپارد : گام ۱) برخیزید. ورزش را شروع کرده و هر روزه یک کار بیشتر انجام دهید گام ۲) تغذیه بهتری داشته باشید.شما مجبور نیستید که ...
راه های درمان سر درد های میگرن – انواع سردرد
راه های درمان سردردهای میگرنی میگرن از درمان دارویی تا روش متخصص درد: در بسیاری از مبتلایان به میگرن آنچه که بیشتر از سردرد و علائم چشمی باعث آزار فرد می‌شود ترس از وجود تومور مغزی یا ایجاد کوری دائمی است. در این افراد یک معاینه کامل پزشکی و اطمینان از اینکه بیماری خوش‌خیم است و هیچ عارضه دائمی ایجاد نمی‌کند تا ...
روشی جدید برای رشد مو به سرعت بیشتر
روشی جدید برای رشد مو به سرعت بیشتر ترفندهای رشد سریع موها آیا می خواهید شاهد رشد سریع موها روی سر خود باشید؟ رشد مو شدنی است اگر به نکات ذیل عمل نماییم. آیا تاکنون رویای داشتن موهای بلند و سالم را در سر داشته‌اید؟ این رویا به ویژه در زنان بیشتر طرفدار دارد، اما از سوی دیگر مردها نیز تمایل دارند ...
خواص گیاه باباآدم جنگلی و فواید آن برای سلامتی و درمان
خواص گیاه باباآدم جنگلی در کاهش آلرژی های فصلی خواص گیاه باباآدم جنگلی یک عصاره گیاهی است که در روش‌های جایگزین استفاده می‌شود . اما فواید سلامتی آن کدامند و آیا در استفاده از آن خطراتی وجود دارد ؟ این مقاله کاربردهای مختلف و فواید سلامتی گیاه باباآدم را بررسی میکند . هم چنین به خطرات و ملاحظات مربوط به گرفتن ...
