سلامتی
فواید بالا قرار دادن پاها از تکنیک های مربوط به ورزش یوگا
فواید بالا قرار دادن پاها از تکنیک های مربوط به ورزش یوگا فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز ☘آرامـش روحی ☘کاهش ورم پاها ☘کاهش خستگی پاها ☘آرامش سیستم عصبی ☘بهبود عملکرد گوارشی بدن بالا قرار دادن پاها بیش از آن که ورزش محسوب شود، یک روش درمانی است. نمی‌توان به انجام این حرکت ساده ورزش اطلاق کرد، چون اساسا حرکت بدنی انجام ...
صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر موجب چاقی و افزایش وزن
صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر موجب چاقی و افزایش وزن صرف ناهار پس از ساعت 3 جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود !? ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا ...
خواص تره و آب سبزی تره از جمله نکات ساده برای هضم آسان غذا
خواص تره و آب سبزی تره از جمله نکات ساده برای هضم آسان غذا خواص تره و آب سبزی تره مشکل هضم غذا دارید !? همراه و بعد از غذا تره بخورید آب تره درمان بواسیر است و اگر همراه با عسل خورده شود محرک نیروی جنسی است. فواید تره: درمان تمامی عفونت ها،تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و ...
تاثیر خوردن تخم مرغ بر پوست و همینطور حفظ لطافت و زیبایی آن
تاثیر خوردن تخم مرغ بر پوست و همینطور حفظ لطافت و زیبایی آن تاثیر خوردن تخم مرغ بر پوست خوردن تخم مرغ به برجسته شدن گونه کمک خواهد کرد !? ▫️مصرف روزی دو عدد تخم مرغ میتواند پروتئین مورد نیاز بدن شما را فراهم کند. اسیدهای چرب امگا که در تخم مرغ وجود دارند به حفظ لطافت و زیبایی پوست شما کمک خواهد ...
عوارض قوز کردن عواقب و تاثیر آن بر جریان خون در بدن
عوارض قوز کردن عواقب و تاثیر آن بر جریان خون در بدن عوارض قوز کردن قوز کردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت کاهش جریان خون به مغز "گلوکز غذای مهم مغز" کمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود !? یکی از مشکلات شایع در افراد به ویژه نوجوانان، قوز ...
عواقب سیگار کشیدن از سنین پایین و بروز آنها در بزرگسالی
عواقب سیگار کشیدن از سنین پایین و بروز آنها در بزرگسالی عواقب سیگار کشیدن از سنین پایین بر طبق یک پژوهش علمی،اشخاصی که از سنین پایین، شروع به سیگار کشیدن می کنند، در بزرگسالی 80 درصدبیشتر از دیگر افراد، احتمال ابتلابه اسکیزوفرنی "اختلال روان گسیختگی و توهّم" راخواهند داشت !? تقریبًاً تمام کسانی که دخانیات مصرف می کنند، شروع مصرف شان از دوره ...
عصبانیت از دلایل بروز سرطان معده و روده مراقب سلامت خود باشیم
عصبانیت از دلایل بروز سرطان معده و روده مراقب سلامت خود باشیم عصبانیت از دلایل بروز سرطان سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی❗️ عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود اما آیا می دانستید که بیماری سرطان ریشه عاطفی هم دارد؟ پزشکان ...
خواص نان جو و سبوس در درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها
خواص نان جو و سبوس در درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها خواص نان جو و سبوس خواص نان جو: ??کاهش ریزش مو ??افزایش سلامت مفاصل ??مفیدبرای کمخونی ودیابت ?خواص نان سبوس: ⇠ کاهش افسردگی ⇠ جلوگیری ازیبوست ⇠ جلوگیری ازریزش مو ⇠ بهبودعملکرددستگاه گوارش جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار می رود. جو در ...
علائم کمبود ویتامین C یکی از ضروری ترین ویتامین های بدن
علائم کمبود ویتامین C یکی از ضروری ترین ویتامین های بدن علائم کمبود ویتامین C ?خستگی ?دردعضلات ?ضعف و سرگیجه ?ازدست دادن وزن ?تغییرات خلق وخوی ?خشکی پوست و مو ?مشکلات دهان و دندان علائم کمبود ویتامین C را باید بشناسیم و آن ها را جدی بگیریم. این ویتامین یکی از ضروری ترین ویتامین های بدن می باشد که از راه تغذیه تامین می شود و باید به طور ...
فواید و خواص شیره توت سفید برای سلامت و تقویت بدن
فواید و خواص شیره توت سفید برای سلامت و تقویت بدن فواید و خواص شیره توت سفید در طب سنتی? شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی است. مناسب ...
