گوناگون
داشتن استرس زیاد و تاثیر مستقیم آن برضعف جسم و افزایش بیماری
داشتن استرس زیاد و تاثیر مستقیم آن برضعف جسم و افزایش بیماری داشتن استرس زیاد استرس باعث کاهش گلبول‌های قرمز و سفید می‌شه و نابودی آنها را سرعت می‌بخشه برای همین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار میشوند زیرا توانایی مبارزه با میکروب کاهش میابد. استرس می تواند مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر بیندازد. تعداد افرادی که به دنبال اضطراب ...
فواید سبزی خرفه گیاهی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید
فواید سبزی خرفه گیاهی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید فواید سبزی خرفه برای رفع تشنگی شدید، در هنگام سحر «سبزی خرفه» بخورید !این گیاهِ بسیار مفید بدلیل طبیعت سرد برای تسکین عطش بسیار مفید است.میتوانید از شربت حاوی تخم خرفه نیز استفاده کنید. ترکیبات خرفه را بشناسید خرفه سرشار از ویتامین‌های A، گروه B و ویتامین C است. این گیاه از مواد ...
خوردن شیره انگور و فواید شگفت انگیز آن برای اعصاب
خوردن شیره انگور و فواید شگفت انگیز آن برای اعصاب خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است ! شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است؛ شیره انگور درست مانند خود انگور ...
رعایت بهداشت اسکاچ و سینک در آشپزخانه از مهمترین مسائل خانه
رعایت بهداشت اسکاچ و سینک در آشپزخانه از مهمترین مسائل خانه رعایت بهداشت اسکاچ و سینک اسفنج آشپزخانه 200 هزار برابر از سطح سرویس بهداشتی، آلوده است !? در هر سانتی متر مربع از اسفنج ظرفشویی، یک میلیون باکتری وجود دارد که برخی از آنها باعث ابتلا به بیماریهای خطرناکی میشوند آشپزی و نگهداری مواد غذایی آیا میدانید میکروب ها به سرعت در غذای گرم ...
روشهای نگهداری رب خانگی و کارخانه ای برای مدت زمان زیاد
روشهای نگهداری رب خانگی و کارخانه ای برای مدت زمان زیاد روشهای نگهداری رب هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز می کنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد. برای رفع این مشکل حتما رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید. ترفند‌های نگهداری رب گوجه فرنگی برای مدت طولانی ۱. رب را داخل فریزر ...
فواید مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید و مقاییسه آنها
فواید مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید و مقاییسه آنها فواید مصرف برنج قهوه ای اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است ! برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل سرطان، ...
فواید میوههای خشک تاثیر آنها مانند یک ماده‌ی ضدخستگی
فواید میوههای خشک تاثیر آنها مانند یک ماده‌ی ضدخستگی فواید میوههای خشک برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید :? این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند برگه هلو، منبعی عالی برای فیبر فیبر از آن دست ترکیباتی است که به آسانی در هر کدام از میوههای خشک، از ...
فواید پاپ کورن ذرت بوداده یا همان پفیلا به خصوص برای کودکان
فواید پاپ کورن ذرت بوداده یا همان پفیلا به خصوص برای کودکان فواید پاپ کورن پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است ! خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است. پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک ...
قوانین صحیح غذا خوردن نکات بسیار مهم و ساده برای هضم راحت غذا
قوانین صحیح غذا خوردن نکات بسیار مهم و ساده برای هضم راحت غذا قوانین صحیح غذا خوردن حداقل نیم ساعت برای غذا خوردن اخصاص دهید. غذا را به شکلی رغبت انگیز و جذاب تهیه و سرو کنید غذا را در آرامش میل کنید هر لقمه را حداقل ۲۰ باربجوید. بیش از نیاز بدنتان غذا نخورید تا کالری اضافی دریافت نکنید. » در تنظیم برنامه غذایى تان بکوشید ...
خوردن روغن زیتون به همراه سحری و فواید آن برای سلامت روزه دار
خوردن روغن زیتون به همراه سحری و فواید آن برای سلامت روزه دار خوردن روغن زیتون به همراه سحری مصرف 1 قاشق روغن زیتون به همراه سحری میتواند خالی شدن معده را به تاخیر انداخته و « بوی بد دهــــان » را در طی روز کاهش دهد بعلاوه روغن زیتون از ایجاد یبوست در طول روز نیز جلوگیری میکند سنگینی معده، طی نشدن روند ...
