دشمنان مغز عامل ها و غذاهایی که باعث اختلال و آسیب های مغزی میشوند

دشمنان مغز ,عامل ها و غذاهایی باعث اختلال مغز , آسیب های مغزی , تغذیه نامناسب, غذای مضر برای مغز, مواد غذایی دشمن مغز, مواد غذایی مضرمواد غذایی مضر برای مغز

دشمنان مغز⛔️

الکل?
استرس?
پرخوری?
دخانیات?
آلودگی هوا?
کمبود خواب?
مصرف زیاد قند?
نخوردن صبحانه?

شیرین کننده‌های مصنوعی مواد غذایی دشمن مغز

بسیاری از ما نسبت به این موضوع که شیرین کننده‌های مصنوعی در زندگی ما فاقد آسیب هستند دارای تصور غلط هستیم. استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی در نهایت به آسیب‌های مغزی منتهی می‌شود.

** غذاهای منجمد شده مواد غذایی مضر برای  مغز

** محصولات غذایی شور مواد غذایی مضر برای مغز

** محصولات غذایی شور مواد غذایی مضر برای مغز

** مواد غذایی سرخ شده مواد غذایی مضر برای مغز

چندتا از دشمن ها مغز که هر روز باهاشون سروکار داریم رو معرفی کردم تا با دوری از اون ها مغزی سالم تر داشته باشید. به این مسائل خیلی اشاره شده ولی بازم برای تاکید می نوسیم. نخوردن صبحانه و کم خوابی سردسته ی این دشمنا هستنو از جناحین به مغز حمله می کنن. با ایستادگی در مقابل این دو عامل سایر عوامل و همدستان به مرور زمان متفرق می شوند. بعد از متفرق شدن شما حملات رو دایورت کنید رو انگشت شصتتون ! یه خورده اراده می خواد

نخوردن صبحانه

قند خونشان پایین می آید. تنها منبع غذایی مغز، قند خون است. در نتیجه کاهش قند خون، باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود. صبحانه مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید

بیش از حد غذا خوردن

در افرادی که بیش از مقدار مورد نیاز بدنشان، غذا مصرف می کنند، خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت، قدرت فکری آنها پایین می آید. اگه توجه کنید کسانی که صبحانه نمی خورند ، ناهار بیشتر می خورند . این یعنی با یه تیر از دو جا می خورند!

کشیدن سیگار

سیگار که مضراتش از هیچکس پنهان نیست باعث کوچک شدن مغز می شود و یکی از عوامل بیماری آلزایمر است.

دشمنان مغز ,عامل ها و غذاهایی باعث اختلال مغز , آسیب های مغزی , تغذیه نامناسب, غذای مضر برای مغز, مواد غذایی دشمن مغز, مواد غذایی مضرمواد غذایی مضر برای مغز