چای لیمو و کاهش وزن دستورالعمل تهیه چای لیمو برای کاهش سریع وزن

چای لیمو و کاهش وزن

چای لیمو / دستورالعمل تهیه چای لیمو برای کاهش سریع وزن

☘آیا می دانستید که مصرف چای لیمو به طور مرتب می تواند به شما کمک کند که وزن خود را کاهش دهید؟ خوب، این درست است! چای لیمو دارای بسیاری از مزایای سلامتی است و همچنین به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده می شود.

دستورالعمل تهیه چای لیمو :چای لیمو و کاهش وزن
چای لیمو عسل:

½ قاشق چای خوری قند (در صورت نیاز)
۱ قاشق لیمو تازه فشرده شده
۱ قاشق چای خوری عسل
۱ فنجان آب…

کاهش وزن با لیمو در 2 هفته

استفاده از لیمو در رژیم لاغری بارها و بارها توصیه شده است ، لیمو کاهش وزن را تسریع می بخشد و سم زدایی بدن را به روش طبیعی انجام می دهد. لیمو خواص بیشماری دارد که کاهش وزن تنها یکی از این موارد است که به دفع مواد زائد و تحرکات بدن کمک می کند و همچنین در زیبایی و جوانی موثر است و همچنین حاوی ویتامین C، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم است ،در این بخش از نمناک شما رژیم لیمویی را پیشنهاد می کنیم که در طول دو هفته باعث کاهش وزن قابل توجهی می شود فقط کافیست در طول این دوره مخلوطی از لیمو و آب را با شکم خالی و ناشتا بنوشید، به دلیل اینکه متابولیسم را بالا می برد و سموم را دفع می کند.چای لیمو و کاهش وزن

برنامه منظم کاهش وزن با لیمو در مدت 14 روز

روز اول : آب 1 لیمو را با 1 فنجان آب ترکیب کنید

روز دوم : آب 2 لیمو را با 2 فنجان آب

روز سوم : آب 3 لیمو را با 3 فنجان آب

روز چهارم : آب 4 لیمو را با 4 فنجان آب

روز پنجم : آب 5 لیمو را با 5 فنجان آب

روز ششم : آب 6 لیمو را با 6 فنجان آب

روز هفتم : آب 7 لیمو را با 10 فنجان آب

روز هشتم : آب 6 لیمو را با 6 فنجان آب

روز نهم : آب 4 لیمو را با 4 فنجان آب

روز دهم : آب 3 لیمو را با 3 فنجان آب

روز یازدهم : آب 2 لیمو را با 2 فنجان آب

روز دوازدهم : آب 2 لیمو را با 2 فنجان آب

روز سیزدهم : آب 1 لیمو را با 1 فنجان آب

روز چهاردهم : آب 3 لیمو را با 10 فنجان آب

روش های دیگر استفاده از لیمو برای لاغری

 آب لیمو : لیمو را از وسط نصف کنید و آن را در لیوانی از آب بچکانید و بعد خوب با هم ترکیب کنید، سپس صبح زود آنرا بنوشید.

 عسل و لیمو : در یک لیوان آب گرم 2 قاشق چایخوری آبلیمو و عسل اضافه کنید و خوب ترکیب کنید و صبح زود میل کنید.

نوشیدنی صبحگاهی لیمو و عسل برای لاغری سریع شکم

 لیمو و نعناع : در لیوانی از آب گرم 2 قاشق آب لیمو و مقداری نعناع اضافه کنید و هر روز صبح میل کنید. اگر طعم آن را دوست ندارید، مقداری عسل به آن بیفزایید.

 لیمو و خیار : در لیوانی از آب تکه های لیمو و خیار را اضافه کنید و شب نگه دارید و صبح بنوشید.خیار حاوی پتاسیم فراوانی است که متابولیسم را بالا می برد و از طرفی دیگر لیمو حاوی ویتامین c و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

 لیمو و زنجبیل : دم کرده ی لیمو و زنجبیل را هر روز صبح میل کنید.این دمنوش متابولیسم را بالا می برد.چای لیمو و کاهش وزن

 لیمو و گریپ فروت : آب گریپ فروت را با 2 قاشق آب لیمو در یک لیوان آب ترکیب و مقداری برگ نعناع به آن بیفزایید و دم کنید.روزی دوبار آن را میل کنید.

 لیمو و فلفل قرمز : عصاره ی 1 لیمو و 1 پیچ فلفل و یک قاشق چایخوری عصاره افرا را با آب ترکیب کنید و این دمنوش را 3 بار در روز میل کنید. این دمنوش متابولیسم را بالا می برذ و چربی ها را می سوزاند.

 چای لیمو :2 قاشق آب لیمو را با مقداری زنجبیل و یک فنجان چای سبز و یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و روزی 2 بار میل کنید.این ترکیب بسیار کمک کننده است.

کم کردن وزن با آب لیمو ترش:

آب لیمو می تواند به کم کردن وزن به ما کمک کند و همچنین برای سلامتی ما به طور کلی بسیار مفید می باشد.

آب لیمو غنی از ویتامین c و آنتی اکسیدان ها می باشند  و اسید آنها به هضم کمک می کند و از کبد مراقبت می کند. آب لیمو دارای خواص دیورتیک (ماده ای که باعث افزایش ادرار می شود) است که سم زدایی کرده و در نتیجه باعث سوزاندن چربی می شود .بعضی از افراد رژیم غذایی سخت را در ۵ روز  دنبال می کنند که معمولاً شامل میوه، سبزیجات و آب لیمو ترش می باشد.

همانطور که گفتیم، این روش بسیار محدود می باشد و لازم نیست که این روش را انجام دهید.

مصرف آب لیمو به طرق مختلف و با توجه به مصرف روزانه متعادل به ما کمک می کند که به وزن ایده آل خود برسیم.