نامگذاری آساناهای یوگا – دلیل نامگذاری حرکات یوگا به نام حیوانات – هاتا یوگا مقدماتی

نامگذاری آساناهای یوگا – دلیل نامگذاری حرکات یوگا به نام حیوانات – هاتا یوگا مقدماتی

اکثر آساناھای یوگا گرفتھ شده از رسوم و عادات حیوانات است.ریشی
ھای مقدس با مطالعھ عمیق روی حیوانات دریافتند کھ آنھا در یک ھماھنگی با محیط خود زندگی می کنند.آنھا متوجھ شدند حرکات و وضعیت ھایی کھ حیوانات بھ خود می گیرند تاثیر شگفت انگیزی روی ھورمونھا و دستگاه تولید مثل دارد. بھ عنوان مثال با تقلید از حرکات خرگوش در تمرین”شاشانگآسانا=وضعیت خرگوش”افزایش آدرنالین خود را که مسئول مکانیزم دفاعی است,ملاحظھ کردند.از اینرو سعی کردند که برای تندرستی انسان از حرکات طبیعی و خودبخودی حیوانات تقلید کنند.