خوراکیهای سم زدا و مفید برای بدن را بشناسیم دفع سموم بدن

خوراکیهای سم زدا , مواد غذایی مفید برای بدن , دفع سموم بدن, تغذیه درست و پاکسازی بدن , معرفی خوراکیهای سم زدا و مفید ,راههای دفع سموم بدن , بهبود عملکرد دستگاه گوارش ,بهبود عملکرد بدن ,

?خوراکیهای سم زدا بشناسیم
?فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C
?تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم
?سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
?گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه

از دیگر خوراکیهای سم زدا و مفید برای بدن

توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا جندین ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: پاکسازی بدن

آب

آب مسلماً باعث شسته شدن بسیاری از سموم از دستگاه گوارش است. توصیه پزشکان بر این است که روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود. با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها جلوگیری می شود.

چای سبز

چای سبز به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد، یکی از نوشیدنی های مفید برای بدن انسان است. توصیه می شود روزانه یک لیوان از این دم نوش نوشیده شود و از طریق سموم وارد شده از بدن از بین برود.

سیر و پیاز

سیر و پیاز هرچه تندتر و تیزتر باشد، خاصیت آن بیشتر است. سیر و پیاز تمام باکتری های مضر را می کشد و همچنین انگل های روده، ویروس ها، قارچ های داخلی بدن و… از بین می برد. یک کارایی مهم دیگر سم زدایی کبد است. امروزه پزشکان از سیر برای پایین آوردن فشار و تنظیم قند خون استفاده می کنند و سیر داروی ضدسرطانی است. همچنین برای پاکسازی مجرای تنفسی، ریه و سینوس بسیار مفید است.

بلوبری (از خانواده زغال اخته)

این دانه های ریز و قرمز سرشار از آنتی اکسیدان است. بلوبری سم ها را از بدن خارج می کند و مانند یک آسپرین طبیعی عمل می کند. بلوبری مانند آنتی بیوتیک ها وارد بدن شده و تمامی باکتری های مضر بدن را از بین می برد.

کرانبری (از خانواده زغال اخته)

کرانبری ها سرشار از آنتی بیوتیک و ضدویروس است که به کمک آن باکتری ها و ویروس های مضر از بدن خارج می شود.

کلم

کلم، ناحیه گوارشی را پاک می سازد، کلم ها با ایجاد آنزیمی در کبد به طور طبیعی عوامل سرطان زا و دیگر سم ها را از بدن خارج می کنند و احتمال خطر سرطان را پایین می آورند.

چغندر

چغندر ریشه گیاهی است که سرشار از مواد معدنی مفید که به پاکسازی کبد کمک می کند. همچنین pH خون را پایدار نگه می دارد.

بلغور جو

فیبر بالایی دارد، باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.